25.08.2014

Schwierige Entscheidung

Vielleicht quälst du dich schon länger mit einem Problem, bei dem du nicht weißt, wie du dich entscheiden sollst. Hier findest du eine kleine Anleitung, wie du zu einer guten Entscheidung kommen kannst. Viele Entscheidungen sind nicht deshalb so schwer, weil wir nicht wissen, was auf uns zukommt, sondern weil wir es wissen.


1) Setze dir ein fixes Datum, bis wann du die Entscheidung getroffen haben wirst... 

2) Finde heraus, worum es wirklich geht...
3) In deine Kraft kommen...
4) Der Moment der Entscheidung...
5) Sei ehrlich, direkt und offen zu dir und allen, die es betrifft...

Weierführender Link zu: Schwierige Entscheidung von Sonja Ebner

23.08.2014

Der Frosch

Im Dorf der Frösche herrschte große Aufregung. Eine Gruppe von Fröschen hatte beschlossen, den großen Turm im Wald zu besteigen.
Eifrig quakend begaben sich alle zusammen dorthin.
Der Weise des Dorfes wiegte bedenklich sein grünes Haupt und sagte:
"Seid ihr verrückt geworden? Kein Frosch ist je auf einen Turm geklettert. Ihr seid dazu gar nicht in der Lage. Wer weiß, was alles geschehen könnte. Seid vernünftig und hört mit dieser unsinnigen Idee auf."

Bild gesehen bei: Claudia Schüssler
Die Frösche zögerten.
Es stimmte - noch nie hatte einer von ihnen das geschafft. Warum sollte es jetzt gelingen? Der Weise hatte recht. So versuchten sie es erst gar nicht und hüpften vom Turm weg.
Nur ein einziger Frosch sprang zum unteren Eingang.
Zügig kletterte er von einem Stein zum nächsten und gelangte schließlich an die Spitze des Turmes.
Unter den anderen erhob sich großes Gemurmel...
"Wie kann es sein, dass er bis hinauf gelangt ist? Der Weise hat uns doch gesagt, dass das gar nicht möglich ist!"

Bild gesehen bei: Claudia Schüssler

Lösung des Rätsels: Dieser eine Frosch war taub...

Geschichte gesehen bei: Claudia Schüssler 

22.08.2014

Schneller im Kopf



Mediziner bestätigen: Yoga-Übungen können psychische und körperliche Leiden lindern. Das haben mehrere Untersuchungen ergeben. Es gibt aber auch Beschwerden, die nicht gut auf Yoga ansprechen.
Bild von: Der Tagesspiegel

Yoga“ stammt aus dem Altindischen und heißt so viel wie „anspannen“ oder „zusammenfügen“. 
Mit der mehr als 2000 Jahre alten philosophischen Heilslehre haben die heute im Westen praktizierten Formen des Yoga meist nicht mehr viel zu tun. 
Aber auch sie können helfen, wenn es darum geht, sich „anzuspannen“ und etwas „zusammenzufügen“, zumindest im übertragenen Sinne. 
Nach einer neuen Studie kann Hatha-Yoga Ältere im Alltag geistig beweglicher machen.









21.08.2014

Pflückorte in der Stadt

Mit Früchten, Blattgemüse und Kräutern lässt es sich auch in einer dicht bebauten Stadt recht gut leben – sofern die vorhandenen Grünflächen mit Essbarem bepflanzt werden. Ein “Leben von der Hand in den Mund” wird dann Wirklichkeit.


Bild von: newslichter

19.08.2014

Aufgeschobener Kaffee

Berlin Open Airs

Ich betrat ein kleines Kaffeehaus mit einem Freund von mir und wir gaben unsere Bestellung auf. Während wir zu unserem Tisch gingen, kamen zwei weitere Personen rein. „Fünf Kaffee bitte, Zwei für uns und drei aufgeschoben“. Sie bezahlten die Rechnung, nahmen die Zwei und gingen. Ich fragte meinen Freund: „Was sind diese "aufgeschobenen" Kaffees?“
„Warte und siehs selbst“
Mehr Personen kamen ins Kaffeehaus. Zwei Mädchen bestellten jeweils ein Kaffee, bezahlten und gingen wieder. Die nächste Bestellung war für sieben Kaffees von drei Rechtsanwälten – drei für die und vier „aufgeschoben“.
Während ich noch immer darüber rätsel was denn diese „aufgeschobenen“ Kaffees bedeuten, genoss ich das schöne Wetter und die tolle Aussicht auf den Platz vor dem Kaffeehaus.
Plötzlich kam ein Mann in heruntergekommenen Kleidern, der aussah wie ein Bettler, ins Kaffeehaus und fragte höflich: „Haben Sie einen aufgeschobenen Kaffee für mich?“



Es ist ganz einfach, Personen zahlen im Voraus für ein Kaffee der für jemand bestimmt ist der sich kein warmes Getränk leisten kann. Diese Tradition mit dem aufgeschobene Kaffees stammt aus Neapel und hat sich im Laufe der Zeit über die ganze Welt ausgebreitet. An manchen Orten kann man nicht nur aufgeschobene Kaffees bestellen sondern sogar belegte Brötchen oder ganze Mahlzeiten.


gesehen bei: Gudrun Göller
geteilt über und von: Nadine S.

Freude an dir selbst

Erst wenn du allein mit dir glücklich sein kannst und Freude an dir selbst hast, bist du frei und offen für wahrhaftige Beziehungen
Jeder Mensch sehnt sich, zu Anderen oder einem anderen Menschen dazu zu gehören. Solange du jedoch nicht dich selbst liebend ganz bei dir selbst angekommen bist, wirst du Angst haben vor Trennung, Ausgrenzung und Verlassen werden und Enttäuschung und Schmerz erfahren. Du wirst dein Verhalten darauf abstimmen, dass die Anderen dich mögen, gut, sympathisch, nett finden und nicht authentisch und ehrlich sein können.
Bild von: miss-lilly1995
Ständig verraten Menschen ihr Herz, verstellen sich, tun etwas, was sie ‚eigentlich‘ nicht tun wollen, um nicht in die Ungnade anderer zu fallen, kritisiert oder beschimpft zu werden. So als hätten die meisten eine stille Abmachung getroffen, gemeinsam ein Theaterstück aufzuführen.

Erst wenn du bereit bist, dir selbst zutiefst ehrlich und mutig zu begegnen und zu erforschen, deine dich selbst ablehnenden, herab setzenden Gedanken und deine Gefühle von Scham, Schuld, Kleinheit, Enttäuschung, Neid und Eifersucht, die du seit frühester Kindheit in dir erschaffen hast; erst wenn du diese Gefühle des Kindes in dir mit Liebe bejahend fühlen und verwandeln lernst und begreifst, dass du ein unschuldiges, kostbares, heiliges, wunderschönes, unendlich liebenswertes Wesen bist und dass das Leben selbst - nenne es Gott-Vater/Gott- Mutter oder wie immer du willst - dich unendlich liebt, dass du ausgestattet bist mit größter Schöpfer- und Liebeskraft, dann kommst du bei dir selbst an und kannst die Freude an dir und deinem eigenen Sein fühlen.
Öffne dich für ein neues Schauen auf dich selbst und öffne dein Herz für alles in dir, für das Lieben deiner Schöpfungen und deiner selbst und der Weg ist frei für dein wirkliches, wahrhaftiges Leben und für wahrhaftige Beziehungen ohne Angst vor Verlassen werden. Lass dir von niemandem erzählen, dass sei ein ‚langer, beschwerlicher Weg‘.


18.08.2014

Depressionen - Selbsthilfe ist möglich

Ich erspare uns die Beschreibung, was eine Depression ist. Wenn du diese Seiten liest, dann wirst du wissen, wie bescheiden es dir geht. Und ich will auch Nichts schön reden, denn Depressionen sind einfach Nichts, das sich schön reden lässt.
Dieser Artikel soll vielleicht ein klein wenig Mut und Hoffnung machen. Denn es ist möglich, einen Weg aus der Depression zu finden. (Aber bitte nicht davon unter Druck setzen lassen – davon hast du vermutlich schon mehr als genug).
Das wird auch kein therapeutischer Artikel. Er ist aus der eigenen Erfahrung geschrieben...
Bild: "a state of depression" von: music is art