Grund sind Phenylpropanoide, welche sich in der Nuss befinden. Muskatnuss wirkt beruhigend auf den Geist, schläfrig machend als Einschlafhilfe, sowie gegen Angst und Stress.
In hoher Dosis wirkt Muskatnuss psychogen und sollte daher niemals höher als 4 Gramm am Tage eingenommen werden.
HONIG-MUSKAT-MILCH
Zur Beruhigung der Nerven und als natürliches Schlafmittel.
Ein wunderbares Rezept zur Beruhigung der Nerven bei Angstzuständen, Stress, Herzrasen und bei Schlafproblemen, ist eine warme Muskat-Milch.
Ein wunderbares Rezept zur Beruhigung der Nerven bei Angstzuständen, Stress, Herzrasen und bei Schlafproblemen, ist eine warme Muskat-Milch.
Da die Muskatnuss dabei in der Milch erwärmt und gemischt wird, werden die ätherischen Öle freigesetzt, die psychogenen Stoffe zugleich verdampfen.
Dadurch bleibt nur der gewünschte Wirkstoff in der Milch.
250ml Milch mit 1,5 g ( = 1 gestrichen voller Kaffeelöffel) geriebener Muskatnuss erwärmen.
Anschließend einen (oder mehr ? ) Löffel Honig dazugeben.
Bea's Hexenküche
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